Oslo Parkour Damer

VELKOMMEN TIL PARKOUR KURS FOR DAMER!

Kurset går over 5 uker, onsdager kl: 19.30-21.00
Kurset holdes utendørs på Bekkelagsbadet i perioden 19. Mai – 16. Juni
Det spiller ingen rolle om du er nybegynner eller viderekommen, du er velkommen som du er, og vi tilrettelegger etter nivå.
Vi går gjennom grunnteknikker, styrke og koordinasjon. Vi skal jamme, leke, lage flows, lines og generelt sett hygge oss med parkour i godt selskap inn i sommeren.

Undervisere: Silja Sundsfjord og Gerd Kaisa Vorren. 


MEDLEMSKAP
Medlemskap i Oslo Parkour er obligatorisk for å gå på kurset. Medlemskapet er årlig og har en avgift på 250 kr.


PRAKTISK INFORMASJON

Ta på dere treningsklær som passer til været, og som kan bli skitne. Joggesko som er myke og har tynne såler foretrekkes, men alt kan brukes.
Ta med vann og snacks.

Om dere har skader e.l. som vi burde vite om, ta kontakt med oss før vi begynner slik at vi kan ta hensyn og tilpasse innholdet. Dette kan du også nevne under registreringen.

Oppmøtested: Parkourparken på Bekkelagsbadet, Ormsundveien 17, 0198 Oslo.